Замисляли ли сте се защо съществуват люлките? Разбира се! Защото са източник на толкова много смях и забава, особено за децата! А знаете ли, че люлките имат толкова много скрити ползи, за които изобщо не сме се замисляли. Днес ще разгледаме важността на люлките в развитието на здрави и щастливи деца. Но първо...

Подходяща възраст

Още от древни времена хората са използвали ръчно изработени люлеещи се кошове за новородени. Те са им помагали в успокояването и приспиването на пеленачетата. С растежа на детето, люлките в живота му са се преработвали така, че да отговарят на нуждите му. Следователно, подходяща възраст е... Всяка възраст. В началото можете да започнете с бебешки легла и шезлонги с люлеещ механизъм. Когато детето достигне възрастта, в която може да сяда стабилно, можете да помислите за детски плюшени люлки. С напредването на възрастта, можете да използвате и специално пригодените за дадени възрасти люлки по площадките в междублоковите пространства. 


Как люлките влияят на емоционалното развитие

Тук ще споменем две на пръв поглед противоположни емоции - вълнение и спокойствие. Защо? Защото люлките са способни да предизвикат както трепетни вълнения и радост, така и успокоение. Знаем, че малките деца трудно контролират емоциите си, затова и точно тези нужди се менят често. Люлеенето, само по себе си, отговаря по точния начин в точното време на определените емоции. Например, ако детето е превъзбудено, то люлеенето по-скоро ще го успокои, а ако току що става от сън и енергията му е в пика си, то люлката ще стимулира вълнение и радост. 

Люлеенето има изключително благоприятно действие върху деца с трудности при регулиране на емоциите и концентрацията. Водещи психолози съветват използването на люлките като средство за справяне с агресивни изблици, тревожност, дефицит на вниманието и лесно разсейване. 


Как люлките влияят на физическото развитие

Сензорна интеграция. Това, накратко, е неврологичен процес, който отговаря за това как възприемаме заобикалящата ни среда и как да реагираме адекватно на различните стимули, произлизащи от нея. Люлеенето влияе най-ефективно върху вестибуларната система, визуалното възприятие, както и възприятието за собствената позиция в пространството (т. нар. проприоцепция). Стимулирането на тези сетива играе важна роля в развитието на грубата моторика и възприятията. Множество изследвания показват и съществуването на връзка между сензорната интеграция и развитието на говора. 

Равновесие. Както споменахме, люлеенето влияе върху вестибуларната система, която е основният отговорник за възприятието ни за позицията ни в пространството. Казано с по-прости думи - чувството ни за ориентация и равновесие. Знаем, че вестибуларният апарат се намира във вътрешното ни ухо и е пълно с течност, която се раздвижва при люлеене, като движенията не са само напред и назад, а включват и нагоре и надолу, облягаме се назад и напред, променяме скоростта на движение. Всичко това спомага за изграждането на равновесието и възприятията за пространство у децата. 

Визуално възприятие. Люлеенето е едно страхотно упражнение за усъвършенстване на фокусирането с очи. С постоянното движение напред и назад, детето разбира, че отдалечавайки се от някой предмет, той става по-малък, а приближавайки се - расте. Така се променя и фокусът на очите. 

Проприоцепция. Това е чувството ни за позицията на тялото ни и всички части от него в пространството. Възрастните подсъзнателно знаем къде точно се намира ръката или кракът ни. Децата, обаче, са в процес на обучение. Люлеенето помага в определянето на постоянно променящата се позиция на тялото и чувството за това къде точно и в какво положение се намира детето. В допълнение, люлеенето помага и в разбирането на контрола над смяната на позицията, като при навеждане напред, люлката започва да се движи и мести тялото напред. 

Мускули и стави. Люлеенето е едно прекрасно упражнение за укрепване на мускулите и ставите, когато децата достигнат възрастта, в която имат достатъчно сила, за да се люлеят сами. 

Координация. Вече споменахме самостоятелното люлеене. Когато децата достигнат до момента, в който могат сами да управляват процеса на люлеене, неговата скорост и сила, започват да развиват своята координация. Възрастните правим тези неща несъзнателно, докато децата все още са в процес на опознаване на възможностите на тялото си. Координацията е една изключително важна част от развитието, а люлеенето изисква координирането на множество мускули и движения, за да се задейства движението. По-късно се включва и управлението на скоростта и силата на люлеенето.

Каква люлка да изберем?

В началото споменахме за различните видове люлки, подходящи за различните възрасти. Винаги използвайте типове люлки, подходящи за дадената възраст на детето. За новородени до периода, в който започват да сядат самостоятелно (около 6-7 месеца), най-безопасните варианти са бебешко легло или шезлонг с люлеещ механизъм. Когато детето се научи да сяда до периода, в който бяга, скача, катери се без да пада и стои изключително стабилно (около 3 години), са подходящи плюшените люлки и тези, които имат предпазни съоръжения, които обхващат тялото и краката на детето. Към края на този период могат да се използват и люлеещи се животни, които могат да се яздят (като люлеещи се кончета).